Хотите оздоровиться? Устройте банный день!

bannyj den

Тепловые процедуры помогают реже заходить в аптеки и салоны красоты – в этом заключается двойная польза бани. Так что если хотите оздоровиться, смыть с себя усталость и похорошеть, устройте себе банный день.

Баня и здоровье

Если у вас ослаблен иммунитет, его укрепит смена тепла и холода: прогревание в парной расширяет сосуды, холодный душ – сужает. В итоге вы чувствуете себя бодрее, и иммунная система лучше выполняет свою защитную функцию. Однако температура воды в душе не должна быть ниже +5°С, и обливаться холодной водой следует не дольше минуты.

Если вы хотите излечиться от простуды, вам нужно вдыхать горячий воздух. Эффект усилит распаренный пихтовый веник, приложенный к шее на 5 минут. Хорошо также добавить пихтовое масло в воду, когда будете поддавать парку.

Баня и красота

Банное тепло раскрывает поры кожи, и оттого средства по уходу действуют в 2-3 раза эффективнее. Особенно это заметно, если используешь косметику после второго похода в парную. Но если вы планируете париться еще, средство лучше смыть, иначе косметика может «поплыть» из-за усиленного потения.

Какие косметологические процедуры можно делать в бане:

Маску для волос. Залейте кипятком 5 ст.л. ромашки и подождите 15 минут. Процедите настой и смешайте с 1 ст.л. меда. Нанесите на голову на 30 минут после завершающего похода в парную. Потом промойте волосы.

Антицеллюлитное обертывание. Разогрейте 10 ст.л. меда и смешайте с 10 ст.л. йогурта. Нанесите на проблемные участки и оберните пищевой пленкой. Спустя полчаса смойте и, при желании, обработайте скрабом с косточками абрикоса, брусники или малины.

Очищение и обновление кожи. Смешайте 4 ст.л. сметаны, 4 ст.л. сахара и 2 ст.л. малины, хорошенько разотрите. Выйдя из парной, нанесите состав на тело на 10 минут, потом смойте.

Читайте также:  Секреты долголетия и образ жизни

Итак, если хотите похорошеть, идите в баню! 🙂 Кстати, можно устроить с подружками банный девичник. Если вы живете в Санкт-Петербурге, гостиница «Ладога» предоставляет услугу организация корпоративов, так что собирайте коллег, и устройте себе приятный отдых. В гостинице имеется и сауна, и салон красоты. Проведите время с пользой!

Если понравилось, поделитесь с друзьями ))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *