Завтрак для школьника: рецепты вкусных блюд

Чем накормить ребенка утром, перед тем, как он отправится в школу? Блюда должны дать ему энергию для школьных занятий. Завтрак для школьника, например, может состоять из бананового коктейля и овсяных блинов. Приведу рецепты этих вкусных и полезных блюд.

Банановый коктейль

Для приготовления одной порции вам понадобятся:

• Несколько орехов миндаля
• Один банан
• 0,5 ст. кефира
• 1 ч.л. меда

Как готовить банановый коктейль

1. Разомните банан в кашицу.

2. Смешайте банановую массу, кефир и мед, и взбейте миксером.

3. Перелейте готовый коктейль в стакан и посыпьте измельченным миндалем.

Овсяные блины

Для приготовления трех порций вам понадобятся:

• 1-2 яйца
• 1 стакан молока
• Щепотка соли
• 1 ст.л. сахара
• 4 ст.л. овсяной муки
• 2 ст.л. пшеничной муки
• 0,3 ч.л. соды

Как готовить овсяные блины

1. Тесто для блинов нужно готовить с вечера. Смешайте молоко с яйцом, солью и сахаром, и хорошенько перемешайте.

2. Потихоньку введите в смесь овсяную и пшеничную муку. Закройте посудину крышкой и оставьте до утра. Тесто можно готовить и с утра, но тогда нужно подождать, пока оно настоится, в течение получаса.

3. Утром посыпьте тесто содой и снова перемешайте.

4. Разогрейте сковородку с маслом.

5. Наливайте тесто в сковороду (по 2 ст.л. на каждый блин) и жарьте на медленном огне.

Готовые блины можно подать с повидлом или вареньем.

Итак, завтрак для школьника готов. Приятного аппетита!

По материалам «Телесемь»

Десерт: еще рецепты школьных завтраков:

Если понравилось, поделитесь с друзьями ))

Другие интересные статьи:

2 комментария

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *